THÉRAPIE INDIVIDUELLE
ADULTES ET ADOLESCENTS
Un espace pour soi
La thérapie individuelle n’est pas seulement un lieu de parole, c'est un espace de transformation dédié aux adultes et aux adolescents confrontés à une souffrance psychique ou relationnelle.
Dans un monde où tout va vite, ce travail propose un temps d'arrêt pour identifier les mécanismes répétitifs qui entravent votre liberté d'action. L’objectif est de comprendre leur origine profonde pour mieux modifier les schémas dysfonctionnels qui se sont installés avec le temps.
Pourquoi consulter ?
L'accompagnement s'adresse à toute personne traversant une période de fragilité ou souhaitant sortir d'une impasse comportementale.
J'interviens notamment sur :
L’épuisement et la charge mentale
Qu’il s’agisse de burn-out professionnel ou de fatigue psychique généralisée, nous travaillons à restaurer votre élan vital.
La sphère anxieuse
Pour ceux qui vivent avec une anxiété sourde, des attaques de panique ou des troubles du sommeil qui altèrent la qualité de vie.
La restauration
de soi
Un travail ciblé sur les problématiques d’estime de soi, les conséquences de traumatismes ou la gestion d'une hypersensibilité émotionnelle marquée.
Les transitions
de vie
Difficultés scolaires, professionnelles ou crises identitaires qui nécessitent un étayage solide.
LA Méthode
Le Cadre Intégratif
L’accompagnement repose sur un cadre régulier, sécurisant et structuré. Contrairement à une analyse classique qui pourrait sembler passive, mon approche est dynamique :
L'Identification : Nous repérons ensemble les schémas qui se répètent dans votre vie.
La compréhension : Nous cherchons l'origine de ces mécanismes grâce à une lecture approfondie des dynamiques inconscientes.
L'Action : Nous utilisons des outils concrets (TCC, Gestalt, Hypnose) pour modifier durablement ces comportements et retrouver une capacité d’action réelle.
L’adolescence est une phase de remaniement psychique intense. Le travail thérapeutique avec l'adolescent vise avant tout à soutenir sa construction identitaire en devenir.
Mon rôle est de l'aider à réguler ses émotions et à mettre des mots sur ses tensions intérieures. Lorsque cela est nécessaire, nous travaillons également à restaurer le dialogue familial, afin de retrouver un cadre de vie serein et sécurisé pour le jeune.
FOCUS
L'accompagnement de l'Adolescence
Informations Pratiques
"Le cadre thérapeutique est un engagement mutuel fondé sur la confidentialité et la régularité."
Durée
Environ 50 minutes pour une séance individuelle.
Tarif Individuel
80 €
Tarif Enfant*
90 €
Jusqu'à 12 ans*
Lieu
Au cabinet à Saint-Martin ou via téléconsultation sécurisée.